婦人体温計や市販の排卵日予測検査薬を準備

排卵日を予測して、その時期にセックスするのがタイミング法。タイミング法には、自分でタイミングを予測する自己流と、受診して医師のアドバイスのもとに進める場合があります。
タイミング法を成功させるカギは、排卵日を正しく予測すること。その手がかりとなるのが基礎体温、おりものの変化、排卵日予測検査薬でのチェック。自己流の場合、どれか一つではなく、３つとも行ないましょう。用意するのは婦人体温計と基礎体温表。排卵日予測検査薬は薬局で購入可能です。
基礎体温は治療に進んだとき、担当医にとっても大事な情報になります。