酒類は、適量では「百薬の長」にもなりますが、乱用によって様々な健康問題が引き起こされます。それらをまとめると下記の表になります。

アルコール含有量は、清酒１合（180ml）とビール１本、ウイスキー水割り1杯などがほぼ同じアルコール量に相当します。尚、清酒1合は200カロリーで、中茶碗軽く1杯の米飯に相当、米飯はタンパク質、他の栄養素を含みますが、酒類はアルコール（熱量）のみなので、飲食時は栄養の偏りに注意しなければなりません。
当院では、禁酒または減酒（お酒の量を減らすこと）を希望されている方にお手伝い致します。関係のあるツボに刺激することによって、お酒の量を減らすことができます。無理なく、減酒または禁酒の目的を達成します。少量の酒類で満足感を得られるようになったり、酒類が欲しくなくなります。ご自分の体のために、一回挑戦されてみませんか？

アルコールを分解する酵素は肝臓にあり、体内に入ったアルコールのほとんどは肝臓で代謝されていますが、男性の場合は精巣にもアルコールを分解する酵素が存在します。そのため、過度にお酒を摂取すると、分解の過程で発生する「アセトアルデヒド」という物質が精巣の中に増加してしまうことがあります。このアセトアルデヒドは非常に毒性が強い物質で、精巣内に蓄積すると、精子をつくる機能を失ったり、男性ホルモンの合成を抑制してしまうことがある、という研究も報告されています。

アメリカで飲酒と不妊治療の成績の関係を調べたところ、週に4単位以上のアルコールを摂取する女性は、4単位未満の女性に比べて、出産に至る確率が16％程度低く、男女とも週4単位以上を摂取するカップルは、どちらも4単位未満しか飲まないカップルに比べて出産に至る確率が21％程度低く、受精率は48％程度も低かったというデータが報告されています。
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▼アルコール1単位
ビール中瓶1本、日本酒で1合、ワインで3分の1本、ウィスキーの水割りで1杯、焼酎お湯割りで0.6合が目安