不妊・妊婦の豆知識

[Vol.45] <<<次の記事　　前の記事>>> バックナンバーはこちら

漢方医学では陰陽五行説によりあらゆるものを五行に分類し、それぞれのバランスが大切だという考え方をします。すべての食品は木、火、土、金、水の五つの物質からなり、内臓は肝、心臓、脾（胃、腸）、肺、腎臓の五臓に分けて考えます。 また、食べ物の味と性質も五つに分けて考えられ、これを五味五性といいます。 五味とは酸、苦、甘、辛、鹹（かん（しおからい））で、味が身体に薬効があり、どの味、どの食べ物がどの臓器に良いかという考え方です。 今回はその中から「肺」に関わる食材をご紹介します。参考にされてみて下さい。 《温・熱》・・・体を温めてくれる食物 [野菜] アブラナ、ウド、カブラ、カラシナ、コウサイ、コマツナ、シソ、タマネギ、ニラ、ニンジン、ネギ、パセリ、ピーマン、ミツバ、ラッキョウ、 [果物] アンズ、パイナップル、松の実、ミカン [加工品・調味料] ウイキョウ（八角）、カラシ、コショウ、サンショウ、ショウガ、チュウジ、トウガラシ、ニッケイ、ニンニク、ワサビ、ダイズ油、麦芽糖、酒 《平》 [穀物・豆類] ギンナン、クコの実、クズ、ソラマメ [野菜] サトイモ、春菊、白きくらげ、白菜、山芋 [果物] イチジク、パイナップル、ビワ、マンゴ [魚介・海産物] アワビ、クラゲ [肉類] 鶏肉、豚肉 [加工品・調味料] 牛乳、豆乳、氷砂糖、はちみつ 《涼・寒》・・・体を冷やしてくれる食物 [野菜] 大根、かいわれ、キュウリ、ゴボウ、トウガン、ハッカ、ユリネ、レンコン、ワラビ [果物] スイカ、ラカンカ 作用 【発散】 汗を出させる（初期の風邪を発汗させて治す） 停滞を解く（循環不全）。

健美鍼灸院
■所在地
〒104-0061
東京都中央区銀座7-10-10 7F
■TEL
03-3571-4189
メールはこちらから